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Richtig trainieren während des Zyklus
Girls - Das ständige Auf und Ab von Östrogen und Progesteron regelt nicht nur den weiblichen Zyklus, sondern beeinflusst auch deine körperliche Leistungsfähigkeit beim Sport. Deshalb ist es sinnvoll, das Training auf deinen Menstruationszyklus abzustimmen.
Disney made a movie about periods in the 1940s.
Girls - Disney hat in den 1940 den Film The Story of Menstruation herausgebracht.
Hinter den Kulissen von Tummzy - Jetzt Podcast hören
Girls - Wir waren beim Podcast Sculpting Success zu Gast und durften über die Geschichte von Tummzy und unsere Erfahrungen im Aufbau unseres Startu-ps erzählen.
Fifty Shades of Red
Girls - Wusstet Ihr, dass die Farbe Deiner Periode viel über Deine Gesundheit aussagt? Die ganze Farbpalette zwischen Rot und Braun sind während des Verlauf Deiner Periode ganz normal.
Schon mal von LS gehört? Betrifft 1/50 Frauen
Girls - Lichen Sclerosus ist die häufigste nicht infektiöse Hauterkrankung der Vulva. Schätzungen gehen davon aus, dass jede 50. Frau betroffen ist. Vielfach wird die Diagnose erst bei Frauen nach den Wechseljahren gestellt, doch die Krankheit tritt häufig schon bei jungen Frauen auf. Schaut Euch das kurze Video umbedingt an.
Weitere Informationen findet Ihr auch hier.
7 Geheimtipps gegen Mens-Beschwerden
Girls - Die Annabelle Online verrät uns 7 Tipps, wie man Mens-Beschwerden lindern kann - Tummzy ist auch dabei.
#Menstruation Facts
Girls - Hier geht es zu den Facts und Figures, die jeder über den weiblichen Zyklus kennen sollte.
7 Excercises to do during your period
Girls - Wenn es darum geht, sich während der Periode zu bewegen, ist es immer am besten, auf Euren Körper zu hören. Aber es gibt wirklich gute Gründe zu trainieren. Vor allem der Endorphinschub nach dem Training wird Eure Stimmung heben.
Christmas Geschenkeguide
Girls - Sucht Ihr noch das perfekte Geschenk für Eure Liebsten? Dann schaut Euch den Geschenkeguide der 20 Minuten Lifestyle-Redaktion an. Auch Tummzy findet Ihr unter den 60 Ideen.
Do you also feel bloated during your Period?
Girls – Es ist absolut normal, dass man sich während der Periode aufgebläht fühlt. Mit kleinen Tipps, könnt Ihr dieses Gefühl jedoch reduzieren. Wie auf Instagram bereits angekündigt, möchten wir mit Euch einige Tipps teilen:
6 Tips to ease your Period Pain
Girls - Um Eure Bauchschmerzen während Eurer Menstruation zu lindern gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wir haben für Euch sechs Tipps zusammengestellt.
5 Self-Care Tipps #StaySafe
Girls – Das Coronavirus hat unseren Alltag auf den Kopf gestellt und ihr würdet wahrscheinlich das Wort „Corona“ auch lieber im Kontext von einem schönen Strand und einem kalten Bier hören. In Zeiten, in welchen wir viel zu Hause sind, ist es unglaublich wichtig, dass ihr Euch um euch selber kümmert und Euch was Gutes tut. 5 Tipps von uns:
Wie Working Moms in der Schweiz den Alltag in Zeiten des Coronavirus stemmen.
Bettina regelt bei uns so einiges. Zu Hause noch viel mehr. Jetzt muss sie, wie wir alle, von daheim arbeiten. Mit zwei Kindern, die nicht mehr in die Schule dürfen. Einem Mann, der auch nicht mehr ins Büro darf. Die anstehenden Ferien? Können nicht stattfinden. Wie man das alles so regelt, ohne den Verstand zu verlieren?
Why The Founder Of Girls' Night In Left Her Tech Career To Reimagine Self-Care
Self-Care & Mindfullness sind die Worte der Stunde - Alisha Ramos inspiriert mit ihrer Seite "Girls'Night In" hoffentlich auch dich. Im Link findet ihr den Artikel über Sie und ihr Erfolgsprojekt.
PODCAST INSPO
The High Low
Pandora Sykes und Dolly Alderton machen einen Podcast den man nicht verpassen darf. Girls, Girls und nochmals Girls. Hört selber - wir sind uns sicher, dass auch ihr die beiden mega toll findet.